Yoga kommt ursprünglich aus Indien, wo es bereits vor über 2000 Jahren praktiziert wurde. Das Wort „Yoga“ bedeutet „Verbindung“, gemeint ist die Verbindung von Körper, Geist und Atmung.
Es ist keine Sportart wie Fußball oder Handball, denn es geht nicht darum zu gewinnen, sondern auf den eigenen Körper zu hören. Menschen auf der ganzen Welt machen Yoga, denn es kann helfen beweglicher zu werden, die Muskeln zu stärken, ruhiger und gelassener zu sein, sich besser zu konzentrieren und seinen Körper kennenzulernen. Yoga verbindet Bewegung und Entspannung und kann überall, zu jeder Zeit, in jedem Alter und ohne aufwendige Ausrüstung praktiziert werden. Eine faszinierende Aktivität, oder?
Zur Projektwoche am Friedrich-Schiller-Gymnasium wollten Schülerinnen und Schüler der 5. und 6. Klasse diese Technik kennenlernen und verschiedene „Asanas“ (so heißen die Übungen beim Yoga) selbst ausprobieren. In kleinen Gruppen machten sie bei Frau Hulha Paar-, Geschicklichkeits- und Achtsamkeitsübungen, reisten mit Frau Herrmann gedanklich ans Meer und konnten bei Frau Platte mit Mandalas und Diamond Painting kreativ entspannen.
Faszination Yoga
